香港寵物肥胖危機：如何利用無穀高蛋白配方幫毛孩減脂不減肌
在香港這種細單位、少運動、零食又多的生活模式下，「寵物肥胖香港」早已變成很普遍的問題，不少研究和獸醫調查都指出，超過一半的家犬體重超標或肥胖。
肥胖不只影響外觀，還會增加關節炎、心肺病、糖尿病等風險，甚至縮短壽命，因此選對狗狗減肥糧、配合運動和生活習慣調整，對毛孩健康非常關鍵。spca+1
一、香港寵物肥胖有多嚴重？你家是不是都中伏？
在香港，狗狗每天可能只落街短短幾轉，其他時間都在冷氣房休息，加上主人工作忙，容易用零食「補償」，令每日卡路里攝取遠超實際需要。
根據獸醫與寵物營養專家的建議，一般會這樣定義：
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過重：比理想體重高出約 10–20%
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肥胖：比理想體重高出 20% 以上
簡單自我檢查方法：摸肋骨要摸得到但不應太明顯、從上面看應該有腰線、從側面看肚腩不應該垂得很誇張；如果完全摸不到肋骨、腰線消失，就是時候考慮狗狗減肥糧和體重管理計劃。spca+1
二、為什麼「無穀高蛋白」是狗狗減肥糧的好選擇之一？
1. 減脂不減肌：高蛋白幫助維持肌肉量
在狗狗減重過程中，真正想減的是「多餘脂肪」，而不是肌肉。太低蛋白的減肥飼料會導致肌肉流失，令基礎代謝下降，長遠反而更難維持體重。
無穀高蛋白配方通常具備：
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以優質肉類作為主要蛋白來源，含量較一般飼料高
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在控制熱量的同時，仍提供足夠氨基酸去支援肌肉與免疫力countrynaturals+1
因此不少狗狗減肥糧都會強調「高蛋白、低脂肪或中脂」，就是希望做到減脂不減肌。
2. 控制碳水與熱量：無穀狗糧減肥的優勢
傳統飼料往往以玉米、小麥等穀物作為主要碳水與熱量來源，對活動量有限的「宅犬」來說，很容易攝取過多卡路里。moreson+1
無穀狗糧減肥配方，會透過：
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減少高升糖指數穀物，改用低 GI 澱粉或增加蔬菜纖維
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降低整體脂肪與熱量密度，令同樣份量下攝取較少卡路里
這樣一來，配合正確份量，狗狗可以吃得有飽足感，又不會輕易超標。
三、怎樣揀一款真正適合的狗狗減肥糧？
1. 看標示與定位：體重控制／減肥配方
選擇狗狗減肥糧時，可以留意包裝上的用字：my-best+1
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「Weight Management」「Weight Control」「Light」「Reduced Fat」
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中文常見如「體重控制配方」「低脂配方」「減肥糧」
這些一般會在熱量、脂肪、纖維等方面做出調整，有些還會加上左旋肉鹼等幫助脂肪代謝的成分。
2. 看營養標示：蛋白質、脂肪、纖維比例
概念上可以留意：
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蛋白質：維持在中高水平（例如 25–30% 或以上，視品牌與乾物計算法而定）
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脂肪：相對日常配方略低，減少多餘熱量
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纖維：略高，有助增加飽足感與腸道蠕動
無穀狗糧減肥配方常會強調「高蛋白、低脂、較多纖維」，目的是在控制體重同時維持肌肉線條和腸道健康。如果你家是小型犬，又想配合高肉量配方減脂，可以一併參考：香港小型犬凍乾狗糧入門：營養重點、轉糧步驟與份量計算，了解如何在控制熱量的同時，善用凍乾及無穀配方幫狗狗減脂不減肌。
3. 配合獸醫與定期量重
尤其是「寵物肥胖香港」情況普遍，很多狗狗同時有關節、心肺或荷爾蒙問題，選狗狗減肥糧之前，最好先請獸醫評估理想體重與每日建議熱量，然後按建議逐步調整。
四、實戰：如何用無穀高蛋白配方幫狗狗減脂不減肌？
Step 1：計出每日建議攝取量（不要亂估）
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先由獸醫或營養師估算狗狗「理想體重」及每日所需熱量。
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以選定的無穀狗糧減肥配方的熱量標示換算出每日餵食克數（建議使用電子磅）。
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將每日份量分成 2–3 餐，避免一次吃太多。
Step 2：用 7–10 日轉糧方法換成減肥糧
由於減肥配方在蛋白、脂肪和纖維比例上與原糧可能不同，同樣要跟隨7–10 日科學轉糧原則（可參考：寵物轉糧 7–10 日實戰圖表：常見錯誤與腸胃不適處理方法），避免因轉糧太快而令狗狗腸胃不適。
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第 1–3 日：新糧 25%，舊糧 75%
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第 4–6 日：新糧 50%，舊糧 50%
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第 7–10 日：新糧 75–100%，視狗狗適應情況調整oilsforhealth+1
若在轉糧期間出現持續軟便或狗狗轉糧肚瀉，就要先放慢進度，必要時諮詢獸醫。
Step 3：配合運動和生活習慣調整
再好的狗狗減肥糧，如果仍然：
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零食給不停
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主餐之外還有大量人類食物
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幾乎沒有散步或運動
效果都會大打折扣。
實際上可以：
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減少或改用低卡零食，把零食熱量計入每日總額
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每日安排 1–2 次散步或遊戲時間（依年齡與健康狀況調整）
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將家人餵食記錄統一管理，避免「人人都多餵一點」
五、寵物肥胖香港常見問題
Q1：狗狗減肥糧可以長期吃嗎？
如果是營養完整、專為體重控制設計的狗狗減肥糧，在獸醫指導下可以中長期食用，尤其適合活動量長期偏低或已有肥胖傾向的狗狗。
不過當體重回落到理想範圍後，可以視情況轉回一般無穀高蛋白配方並調整份量，以維持體重。
Q2：無穀狗糧減肥一定比有穀配方好嗎？
不一定「一定較好」，關鍵在於整體營養比例和總熱量；但很多無穀狗糧減肥配方的確在蛋白質與碳水比例上做得較佳，配合適當份量，可有助減脂不減肌。countrynaturals+1
有些狗狗對某些穀物敏感，無穀配方也可能在皮膚與腸胃方面有額外好處。
Q3：如何知道狗狗減肥是否太快或太慢？
一般建議每星期減重約 1–2% 體重已經足夠，太快可能增加健康風險，太慢則需要檢查是否仍吃太多或運動不足。
建議每 2–4 星期量一次體重，並記錄體態變化，如有疑問應向獸醫查詢。
Q4：寵物肥胖香港情況這麼普遍，是不是應該提早開始控制體重？
是，肥胖預防永遠比事後減肥容易。及早留意狗狗體重變化、選擇適合活動量的主糧、避免過量零食和人類食物，可以大幅降低寵物肥胖香港常見的關節、心肺和內分泌疾病風險。hk01+1
小結：選對狗狗減肥糧，配合習慣調整，慢慢減才減得穩
寵物肥胖香港問題背後，是都市生活模式與飲食習慣的反映。透過選擇合適的無穀高蛋白狗狗減肥糧、調整每日份量、配合穩定運動與生活習慣，毛孩可以在不犧牲肌肉與活力的前提下，慢慢減掉多餘脂肪，重拾輕盈健康的體態。
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